Omasta terveydestä huolehtiminen on osa ympäristövastuuta

Tämän päivän ympäristötietoisella ihmisellä on monta taakkaa harteillaan. Joka päivä täytyisi olla vastuullinen kuluttaja ja aktiivinen osallistuja. Tuulimyllyjä vastaan taisteleminen voi kuitenkin välillä uuvuttaa ja etenkin näin syksyisin iloisenkin tallaajan mieli saattaa väsyä.

Siksi on tärkeää muistaa, että keho ja mieli on pidettävä säännöllisellä hoivaamisella ja lepäämisellä menossa mukana. Stressaantuneena tai kipeänä ei tehtäviä jaksa samalla tavalla hoitaa.

Ympäristöstä välittävät ihmiset ovat monesti hyvin herkkiä ja vastuuntuntoisia. Maapallon kokemat vääryydet koetaan henkilökohtaisina ja aina haluttaisiin toimia oikein. Ei ihme, että voimat katoavat välillä. Jaksamisen kannalta on kuitenkin hyvä muistaa olevansa tavallinen ihminen, jolla on heikotkin hetkensä. Aina ei tarvitse jaksaa ottaa kaikkia asioita ja ihmisiä huomioon. Jos tarvitsee lepoa, on osattava sanoa ei uusille projekteille ja tehtäville.

Keinoja itsesi hellimiseen on loputtomasti!

Hyviä keinoja rentoutumiseen ja virkistymiseen on monia ja onneksi eri palveluja saa hyödyntää hyvillä mielin. Palveluja käyttämällä työllistät ihmisiä ja kulutat viisaasti. Erilaisia hoitoja on kiva kokeilla. Ravintola- tai shoppailureissun sijaan rahat on hyvä laittaa vaikkapa kasvohoitoon, vyöhyketerapiaan tai reiki-hoitoon. Esimerkiksi ikivanha reikä-energiahoito tasapainottaa kehomme ja mielemme sekä auttaa palauttamaan tyhjäksi kuluneet energiavarastomme. Vyöhyketerapiassa puolestaan keskitytään mm. jalkapohjien hoitoon, mihin koko kehomme pienoiskoossa heijastuu. Jos hoidon aikana pottuvarpaan käsittely sattuu, ei kannata ihmetellä, siinä kohdassa sijaitsee nimittäin  stressipiste! Hoitojen jälkeen olo on varmasti levollisempi ja virkeämpi kuin uskoa saattaa.

Parasta on, että jokaiselle löytyy varmasta itselleen sopiva hoitomuoto, sen löytämiseen tarvitaan vain avaraa mieltä ja halua kokea uusia elämyksiä oman itsensä kautta. Jos rahaa ei ole tuhlattavaksi, voi kotona rentoutua mieleisen musiikin, hyvän kirjan tai vaikkapa venyttelyn avulla. Päiväunien sijasta on piristävää lähteä ulos lenkille. Ihanteellisinta olisi päästä luonnon helmaan, pois asfalttipoluilta. Joskus puolestaan on virkistävää viettää päivä tehden ei mitään. Eikä siitä tarvitse potea huonoa omatuntoa.

Monien vanhojen uskontojen, kansojen ja viisaiden mukaan suurin asia mitä voit tehdä tämän planeetan hyväksi on parantaa itsesi. Ei siis pidä vähätellä aikaa, jonka käyttää oman mielen ja kehon hyvinvoinnin edistämiseen.


10.11.2006 Noora Norokytö